游泳可以加强腰背肌肉吗我下半身很胖,是因为胯骨很宽的原因,我想要着重的减下半身那迷你小背心多迷人,可被“拜拜肉”破坏了求求你了,我的救命医生...我的裤子都穿不上去了...大腿变胖了怎么才能短时间安全减10斤???求求你了,我的救命医生...我的宝宝已经两个多月了,可是我的体重一点都没减少做呼啦圈对腹部减脂有作用吗刚刚生完小孩子如何减肥啊?